Voluit leven.
Vanuit verbinding met jezelf.
Coaching op het snijvlak van psychologie, mindfulness en creativiteit.
ACT now is opgericht door Myrthe Frederix. Als coach ondersteun ik professionals bij hun persoonlijke ontwikkeling en groei. Zodat ze met meer voldoening, plezier en veerkracht in leven en werk komen te staan.
Ik werk vanuit mijn achtergrond als psycholoog en ben gespecialiseerd in ACT (Acceptance & Commitment Therapy), mindfulness en narratief coachen.
ACT now coaching
- Heb je het gevoel dat je vastzit en ben je toe aan verandering?
- Wil je meer uit jezelf halen dan er nu uitkomt?
- Heb je er genoeg van dat pijnlijke gevoelens en gedachten grip op je hebben en wil je meer rust en focus ervaren?
- Wil je gaan ontdekken en doen wat werkelijk belangrijk voor je is?
Dan kan het goed zijn om met een coach in gesprek te gaan. Samen gaan we op onderzoek uit om helder te krijgen wat je wilt en wat voor concrete stappen je kunt zetten om hier te komen.
Hieronder een aantal voorbeeld coachthema’s:
- Meer rust in jezelf vinden
- Persoonlijke loopbaanstrategie
- Werk-privé balans opmaken
- Effectiever communiceren
- Je zelfverzekerder voelen
- Grenzen en behoeften aangeven
- Keuzes maken
Als je even niet meer weet hoe je zelf verder moet, dan help ik jou weer op weg. Ik help je effectiever om te gaan met moeilijke situaties, gedachten en gevoelens. Om ruimte in je hoofd te maken en richting aan je leven te geven, zodat je opnieuw energie en voldoening ervaart in wat je doet.
Opdrachtgevers & (voormalig) Partners
