Coaching & training op het snijvlak van psychologie en mindfulness

ACT now is opgericht door Myrthe Frederix. Als coach en trainer ondersteun ik (young) professionals bij hun persoonlijke ontwikkeling en groei. Zodat ze met meer voldoening, plezier en veerkracht in leven en werk komen te staan.

Ik werk vanuit mijn achtergrond als psycholoog en ben gespecialiseerd in ACT (acceptance and commitment therapy) en mindfulness.

ACT now coaching

  • Heb je het gevoel dat je vastzit en ben je toe aan verandering?

  • Wil je meer uit jezelf halen dan er nu uitkomt?

  • Heb je er genoeg van dat pijnlijke gevoelens en gedachten grip op je hebben en wil je meer rust en focus in je hoofd?

  • Wil je gaan ontdekken en doen wat echt belangrijk voor je is?

Dan kan het goed zijn om met een coach in gesprek te gaan. Samen gaan we op onderzoek uit om helder te krijgen wat je wilt en wat voor concrete stappen je kunt zetten om hier te komen.

Meer informatie

myrthe frederix act coach

Myrthe Frederix – Psycholoog, coach & trainer

personal coaching

Hieronder een aantal voorbeeld coachthema’s:

  1. Persoonlijke loopbaanstrategie

  2. Werk-privé balans opmaken

  3. Meer rust in jezelf vinden

  4. Effectiever communiceren

  5. Je zelfverzekerder voelen

  6. Grenzen en behoeften aangeven

  7. Keuzes maken

Ik help je effectiever om te gaan met moeilijke situaties, gedachten en gevoelens. Om meer ruimte in je hoofd te maken en richting aan je leven te geven, zodat je meer energie en voldoening ervaart in wat je doet.

Meer informatie